Fussunk Babával

Mivel korábban is, Babám érkezése előtt is aktív életet éltem, melyben nagy szerepet kapott a futás, így már a Kicsi születését megelőzően tudtam, valamilyen módon a jövőben is szeretném ezt a sportot beilleszteni a mindennapjainkba. Nem szeretek azonban másoktól függeni. Továbbá nem tartom járható útnak azt a megoldást, hogy valahányszor edzeni szeretnék, lepasszoljam Zsebibabámat valakinek (pl. Apának, nagymaminak stb.).  Ezért elkezdtem keresgélni. Egy futóverseny alkalmával láttam már apukát, aki babakocsival, gyermekével együtt futott le 21 kilométert. Azt azonban már akkor sejtettem, egyrészt a babakocsi sem lehet akármilyen, másrészt természetesen a Baba igényeit, érdekeit kell elsősorban szem előtt tartani ahhoz, hogy a tréning valóban élvezetes lehessen mindkettőnk számára, s Neki ne unalmas szenvedést, nekem pedig ne húsbavágó lelkifurdalást jelentsen. Szeretném megosztani mindazt az információt sportos vagy épp sportolni vágyó anyuka társaimmal, melyeket összegyűjtöttem kiegészítve saját tapasztalataimmal.

Mindenképpen fontos a babakocsi megválasztása. Azt sokan tudják, hogy a háromkerekű verzió a legmegfelelőbb, azonban kevesen vannak tisztában azzal, hogy – mint ahogy nem minden arany, ami fénylik – nem minden háromkerekű babakocsi alkalmas futóedzésekhez. Fontos, hogy a kocsi rugós legyen, rendelkezzen öt pontos biztonsági övvel, megtámassza a Baba gerincét, az első kereke fixálható legyen és rendelkezzen kézi fékkel. Amennyiben bolygó kerekes kocsival próbálnánk szaladni, az meglehetősen balesetveszélyes lehet, hiszen ha keresztbe fordul a kerék, amikor nem számítunk rá, hatalmas esés lehet a dolog vége, amibe belegondolni is rossz. A kézifék a lejtőkről történő lefutás esetében fontos és hasznos. Higgyétek el, olyan lejtő is nehézséget okozhat babakocsival, amelyet egyébként észre sem vennétek. A kocsi és a Baba nehéz, elránthat és akkor aztán kész a baj – de ebbe se gondoljunk bele, hanem inkább előzzük meg!

Ha a kocsi megvan, gondoljuk azt is végig, Babánk készen áll-e már a közös mókázásra. Vagyis lényeges, hogy betöltse a hatodik hónapot, mert ekkorra már megerősödik annyira a kis gerince, hogy a kisebb zötykölődések nem okoznak neki gondot. Találkoztam olyan forrásokkal is, melyek szerzői nem várták ki ezt az időt, s elmondásuk szerint a Kicsiknek nem lett bajuk, én azonban nem kockáztatnék… Mindemellett érdemes először rövidebb futókirándulásokat tenni, melyek során szükséges lehet bele-belegyalogolni a tréningbe a Baba igényeitől függően. Első körben semmiképpen ne menjünk nagyon messze az otthontól, s később is csak maximum egy órás legyen a Babával végzett futás. Amennyiben hosszú távra edzünk, a heti hosszú futásokat egyedül végezzük, hiszen a kocsi tolása során más izmok dolgoznak, mint egyébként. Fontos, hogy a Kicsi egyen és legyen tisztába téve indulás előtt – de hát ezt minden rutinos anyuci tudja, pont mint séta előtt. Érdemes vinni magunkkal némi enni-innivalót a csöppségnek. Legyen nálunk esővédő, mely nem csak a hirtelen záporoktól, hanem adott esetben a menetszéltől is megóvhatja kicsi Kincsünket. Fontos megjegyezni, hogy bár mi dolgozunk és izzadunk, a sétánál sokkal erősebb menetszél miatt a Baba könnyen fázhat, ezért öltöztessük őt rétegesen és vigyünk magunkkal plusz takarót. Sapka minden esetben legyen a Kicsin, hiszen átmeneti időben a hidegtől, nyáron pedig a napsugaraktól óvhatjuk meg így. Érdemes minden edzésünket ugyanarra az időpontra, de legalább ugyanarra a napszakra időzíteni. Így az Pici számíthat majd a kiruccanásra, ami biztonságérzetet ad neki.

Vannak Babák, akik azonnal elalszanak – az enyém is közéjük tartozik -, míg mások nevetgélnek, gügyögnek, sikongatnak a sebesség hatására. Törekedjünk arra, hogy mindvégig fenntartsuk a Pici érdeklődését, esetleg akasszunk csörgőt, csengőt vagy valamilyen játékot a kocsira. Fontos, hogy ha már gyakorlott futók vagyunk, akkor se száguldozzunk a babakocsival, hiszen így nehezebb kikerülni a kátyúkat, döccenőket és egyéb veszélyes dolgokat.

A Babánkkal végzett futás életre szóló élmény mindkettőnknek. Egyrészt sportos életmódra neveljük az Apróságot, másrészt pedig ezt az időt is együtt töltjük. Ha pedig azt gondolnánk, hogy egy futásra alkalmas babakocsi egy vagyonba kerül, tévedünk. Érdemes felkeresni a használt cuccokat hirdető weboldalakat, mert már 10-15 ezer forintért is be lehet szerezni a megfelelő járgányt.

Minden csak akarat kérdése!