Babával futni - kihívás vagy könnyebbség?

Sokszor felmerült már bennem a kérdés: vajon, ha babával futok, edzés szempontjából a babakocsi könnyebbé vagy nehezebbé teszi-e a dolgomat.

Nos, azt kell mondanom, miután végre adódott alkalmam rábízni a Kicsit valakire és egyedül nekiindulni a szokásos körömnek, hogy bizony, a babakocsi sokkal nehezebbé teszi az edzést és rendesen le is lassít.

A csodálatos lábzsák

Ahogy egy előző bejegyzésemben említtem, a meleg öltözet, a rétegesség és a menetszéltől való védelem az idő romlásával egyre fontosabb lesz Babáink számára. A SzupeRmamikkal terveink szerint egészen november közepéig-végéig szeretnénk közösen edzeni a szabadban és mi, magunk is nekivágunk még Manómmal egy-egy kiadós edzésnek. Hiszen ha nem megyünk, mindketten csak tekergünk egész délelőtt. Hiányzik a reggel friss levegő, az együttlét, a sebesség és a sok-sok kacagás. Merthogy a futás része a gyermeknevetés, ezt minden babájával kocogó biztosan tudja.

Ha jön az őszi megfázás

Abban a pillanatban, hogy betegnek érzem magam, a lelkem elkezd harcolni a rossz közérzetemmel és a vággyal, hogy ágyban punnyadva pizsamában töltsem az egész napomat. Ilyenkor is hajt az agyam, hogy ne hagyjam ki az edzést, hiszen nem hagyhatom el magam és általában az ekkor "elkövetett" futó- vagy egyéb tréningem eredménye két hétig tartó lábadozás. A betegség, ha tudnék adni magamnak két napot, valószínűleg hamar elillanna, én azonban soha nem bírtam a fenekemen maradni. Erre is KicsiMukk tanított meg.

Öltöztesd jó melegen!

Sajnos a nyár nem tarthat örökké, legalábbis ezen a földrészen biztosan. Az élet azonban nem állhat meg. Ne engedjük meg magunknak azt a luxust, hogy úrrá legyen rajtunk az őszi-téli depresszió. helyette inkább folytassuk futóedzéseinket Babánkkal, ami feledhetetlenné teszi ezt a két nem éppen legkedveltebb évszakot is.

Gondolatok a kezdetről, ami mindig nehéz

Nem szégyen a futás és még hasznos is! Ezt mi, SzupeRmamik pontosan tudjuk!Mint ahogyan azt is tudjuk, hogy hamarosan eljön az idő, amikor az otthoni tornáinkba Babáink is be fognak állni és édes mozdulatokkal igyekeznek bennünket utánozni. Ez így lesz, borítékolható, ugyanis Anya példája "ragadós".

Mi is tudjuk és a saját bőrünkön tapasztalhattuk meg, hogy minden kezdet és újrakezdés nagyon-nagyon nehéz. Ritka eset, hogy egy kismamát engednek várandóssága alatt is futni (a tornát persze, ha minden rendben van, szabad, sőt, szerintem nagyon-nagyon hasznos folytatni a 9 hónap alatt is, mert a szülés után érezni fogjuk saját bőrünkön a pozitív hatását kitartásunknak és következetességünknek). 9 és plusz néhány hónap kihagyás a futásban azonban majdnem olyan, mintha ismét teljesen kezdők lennénk. Az első pár kilométer szinte fájni fog. Soha nem mondta azt senki, hogy ez egy könnyű út, de ha visszagondolunk arra, honnan indultunk, mély elismerést fogunk érezni.

SzupeRmami Baba-Mama Kocogó Klub és ami mögötte van

Kép: fit4mom.com

Kedves SzupeRmamik!
Jó úton járunk, hogy mi is igazi "mozgalommá" nőhessük ki magunkat. Az elmúlt héten ismét két SzupeRmami csatlakozott hozzánk, s bízunk benne, hogy sokáig sportolhatunk együtt a jövőben. Babával sportolni nem egyszerű, hiszen azon túl, hogy mi, saját magunk készen álljunk az edzésre (megfelelő felszerelésben, frissen, fitten az esetleges éjszakázások ellenére is), a Piciket is fel kell készítenünk, s annak megvalósítása, hogy a saját készenlétünk egybeessen a Manókéval, nos nem egyszerű.