Mozgás Mami! - Helyes futótechnika babakocsival

Babával futni csodálatos dolog. Fantasztikus élmény osztozni szemünk Fényével a mozgás, szabadság és természet adta örömöket, azonban érdemes néhány dolgot figyelembe venni annak érdekében, hogy mindkettőnk (vagy esetleg hármunk) számára is kellemes élmény legyen a közös futás és valóban az egészség megőrzéséről szóljon.
Lássuk csak, mire is érdemes figyelnünk, ha három kerékkel indulunk futni.

Ha utolér a rándulás

Kép: physioinfo.hu

Minden sportoló rémálma a ficam, a rándulás, illetve bármilyen olyan irányú sérülés, amely visszaveti az edzésben. A minap, éppen a versenyünket követő reggelen egy ostoba, bosszantó baleset történt velem, aminek majdnem nagyon csúnya vége lett. Reggel félálomban haladtam le a lépcsőn és véletlenül kettőt lépve az utolsó lépcsőfokon megcsúsztam, a bal bokám a testsúlyom alá fordult és már lent is voltam a földön kicsavarodott bal lábbal magammal rántva baba biztonsági kaput, kabátokat, és mindent, ami az utamba került.