2013. augusztus 12., hétfő

Baba husi, avagy súlygyarapodás szülés után

Bár kő kemény munka, elhatározás és idő (melynek megtalálása valószínűleg a legnagyobb kihívást jelenti egy újdonsült anyuka számára), a rendszeres edzés célú testmozgás nagyon fontos első gyermekünk megérkezését követően.
Mindez nem csupán saját magunk, hanem a születendő testvérkék egészsége szempontjából is rendkívül fontos. A közelmúltban végzett kutatások kimutatták, hogy további terhességek során sokkal fogékonyabbak a terhességi cukorbetegségre azok az édesanyák, akik első terhességüket követően nem tudtak megszabadulni a várandósság alatt felszaporodó plusz kilóktól, illetve további túlsúlyra tettek szert a szoptatás időszaka során.

Egy tanulmány kimutatta, hogy egy átlagos testmagaságú első gyermekes édesanya, aki 6-7 kilót felszed első gyermeke születését követően, kétszeresen nagyobb kockázatnak van kitéve egy második terhesség alat a terhességi cukorbetegségnek mint azok az anyukák, akik megtartják a szülés utáni testsúlyukat, esetleg visszanyerik a baba születése előtti versenysúlyukat. Egy 22 000 nőt vizsgáló tanulmány alapján azon hölgyek, akik 8 kilónál többet szednek fel második gyermekük érkezése előtt, a kockázat aránya már a háromszorosára rúg.

És mi mindennek a tanulsága kedves Anyukák? Ha egy gyermeknél többet szeretnénk, meg kell érte küzdenünk.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése