Bár kő kemény munka, elhatározás és idő (melynek megtalálása
valószínűleg a legnagyobb kihívást jelenti egy újdonsült anyuka
számára), a rendszeres edzés célú testmozgás nagyon fontos első
gyermekünk megérkezését követően.
Mindez nem csupán saját magunk, hanem a
születendő testvérkék egészsége szempontjából is rendkívül fontos. A
közelmúltban végzett kutatások kimutatták, hogy további terhességek
során sokkal fogékonyabbak a terhességi cukorbetegségre azok az
édesanyák, akik első terhességüket követően nem tudtak megszabadulni a
várandósság alatt felszaporodó plusz kilóktól, illetve további túlsúlyra
tettek szert a szoptatás időszaka során.
Egy tanulmány kimutatta, hogy egy átlagos testmagaságú első
gyermekes édesanya, aki 6-7 kilót felszed első gyermeke születését
követően, kétszeresen nagyobb kockázatnak van kitéve egy második
terhesség alat a terhességi cukorbetegségnek mint azok az anyukák, akik
megtartják a szülés utáni testsúlyukat, esetleg visszanyerik a baba
születése előtti versenysúlyukat. Egy 22 000 nőt vizsgáló tanulmány
alapján azon hölgyek, akik 8 kilónál többet szednek fel második
gyermekük érkezése előtt, a kockázat aránya már a háromszorosára rúg.
És mi mindennek a tanulsága kedves Anyukák? Ha egy gyermeknél többet szeretnénk, meg kell érte küzdenünk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése